เมื่อไม่นานมานี้ วู้ดดี้ วุฒิธร มิลินทจินดา พิธีกรชื่อดังได้ออกมาเผยประสบการณ์ในชีวิตว่าตนเองเป็นโรคแพนิค ซึ่งสาเหตุมาจากการเสพติดความสมบูรณ์แบบมาตั้งแต่ช่วงวัยเด็ก ทำให้ตนเองกลายเป็นคนที่ทำอะไรแล้วต้องออกมาสมบูรณ์ทุกอย่าง ผิดพลาดแม้แต่นิดเดียวไม่ได้ แล้วการเสพติดความสมบูรณฺแบบก็สะสมมาเรื่อย ๆ จนส่งผลให้อาการแพนิคปะทุออกมาในช่วงวัยขึ้นเลข 4 จนเกือบทำให้ตัวเองแทบเอาชีวิตไม่รอด ทำให้พิธีกรคนเก่งต้องปรับวิถีการใช้ชีวิตเพื่อยับยั้งอาการแพนิคไม่ให้กำเริบขึ้นมา

โดย โรคแพนิค นั้น ในทางการแพทย์ กล่าวว่าเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง มีสาเหตุมาจากระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ผู้ป่วยมีความตื่นตระหนก วิตกกังวล หวาดกลัว รวมถึงมีอาการต่าง ๆ ร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ เหงื่ออกมาก คลื่นไส้ ท้องปั้นป่วน ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่ปกติสุข
ล่าสุด ทางด้าน วู้ดดี้ วุฒิธร ได้ออกมาโพสต์คลิปพร้อมกับแนะนำวิธีแก้อาการแพนิคที่ตนเองเพิ่งพบเจอ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ถูกค้นพบโดยกูรูผู้เชี่ยวชาญเรื่องของโรคแพนิคชาวอินเดีย ในส่วนของวิธีการควบคุมอาการแพนิคไม่ให้เกิดขึ้นนั้นไม่ยาก เพียงแค่ทำให้ร่างกายกักเก็บออกซิเจนไว้มากที่สุด เพราะเมื่ออาการแพนิคเกิดขึ้นจะส่งผลให้หายใจเร็ว ถี่ ทำให้ออกซิเจนในร่างกายขาด แล้วคาร์บอนไดออกไซด์จะเยอะกว่า สมดุลร่างกายเปลี่ยนไปแพนิคก็จะกำเริบได้ง่ายขึ้น

วิธีการยับยั้งอาการแพนิคทำได้โดยสูดลมหายใจเข้าปอดลึก ๆ จากนั้นกลั้นหายใจประมาณ 4 วินาที แล้วให้ใจออกอย่างช้า ๆ ทำซ้ำประมาณ 5 นาที แล้วอาการแพนิคจะไม่เกิดขึ้น โดย วู้ดดี้ วุฒิธร ยังเผยด้วยว่า ตนเองได้ลองนำวิธีนี้ไปใช้มาแล้ว 1 สัปดาห์ ปรากฏว่าได้ผลและลดอาการแพนิคได้มาก จึงนำมาบอกต่อกับผู้ที่มีอาการแพนิคด้วยกันเพื่อลองนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและไม่ให้อาการแพนิคกำเริบขึ้นมารบกวนการใช้ชีวิต